Bolečine in vnetja v telesu so lahko zelo moteče. To še posebej velja v današnjem svetu, ko imamo polno službenih in družinskih obveznosti. Pri odpravi omenjenih in drugih tegob pa nam lahko pomagajo kineziološki trakovi, ki jih namestimo na površino vratu, noge, roke ali drugega dela telesa. Uporabljajo jih tudi nekateri športniki, ki želijo izboljšati svojo zmogljivost in odpraviti posledice poškodb. Izumitelj Kinesio trakov je Dr. Kenzo Kase, ki je bil Japonski kiropraktik. Namen njegovega izuma je bil ta, da omogoči podporo za različne dele človeškega telesa, vendar pri tem ne ovira zmogljivosti.
Kaj so kineziološki trakovi?
Doktor Kase je ustvaril trak z izredno raztegljivostjo. To je bilo že daljnega 70. ega leta prejšnjega tisočletja. V osnovi so kineziološki trakovi ostali enaki, vendar je uporaba modernih proizvodnih procesov dvignila njihovo učinkovitost na višjo raven. Sestavljeni so iz bombaža in najlona. Zato lahko rečemo, da do določene mere oponašajo naravno raztegljivost kože. To pa jim omogoča, da jih položimo na koleno, komolec ali drug del telesa, ki je pod visoko fizično obremenitvijo. Zato so idealni za športnike in tudi druge ljudi, ki želijo olajšanje bolečin na določenih delih telesa.
Kineziološki trakovi so najbolj učinkoviti, če jih namestimo neposredno na kožo. Več trakov in več plasti ne izboljša rezultatov. Kineziološki trak lahko pustite na koži dolgo časa, vendar začne po nekaj dneh izgubljati elastičnost in zato tudi njegove koristi. Priporočana je menjava kinezioloških trakov vsake tri do pet dni.
Današnji kineziološki trakovi ne izgubijo svoje elastičnosti med nošenjem. Na telesu jih je mogoče pustiti tudi do 5 dni, ne glede na to ali smo športno aktivni, se tuširamo ali opravljamo druge dejavnosti.
Odprava bolečin v telesu
Bolečine v telesu so lahko posledica mnogih dejavnikov. Pogosto pa so vnetja sklepov, razdraženost in druge tegobe posledica stresa, nepravilne prehrane, fizičnih poškodb ter načina življenja. Če pa se še naprej gibljemo, pa otežimo proces zdravljena. Delovanje kinezioloških trakov poteka tako, da se jih namesti na prizadet del telesa. Zaradi svoje raztegljivosti omogočajo, da se med gibanjem koža malenkost privzdigne od tkiv pod njo. S tem pa se omogoči oziroma olajša zdravljenje številnih poškodb in vnetij.
Športni kiropraktik, ki dela z veliko športniki, v tem videu razpravlja o tem, kako delujejo kineziološki trakovi, kdaj je dobra možnost za lajšanje bolečin ter o mehanizmih in znanosti, ki stojijo za tem, kako pomaga. Preučili smo tudi, kako pravilno namestiti in kako brez bolečin odstraniti kineziološki trak.
Nekatere študije so pokazale, da če kineziološke trakove namestimo na koleno, se ustvari mikroskopski žep v sklepu kolena. Enako velja za ramena in druge ključne dele človeškega telesa. Zaradi nastalega mikro-prostora se razbremeni pritisk na tkiva pod kožo. S tem pa se zmanjša občutek pritiska in bolečine, kar ponudi občutno olajšanje.
Izboljšanje pretoka krvi
Pretočnost krvi je ključnega pomena za dobro delovanje vseh organov v človeškem telesu. Nekateri strokovnjaki se strinjajo, da kineziološki trakovi morda izboljšajo pretočnost krvi v koži. S tem se tudi izboljša pretok limfne tekočine v kateri se nahajajo proteini, bakterije in druge snovi. Z limfno tekočino telo uravnava nabiranje tekočine pri vnetjih.
Z namestitvijo kinezioloških trakov pa se morda izboljša pretočnost omenjene tekočine in krvi. Zaradi spremembe pritiska, ker se ustvari mikro-prostor pod kožo, se tekočine v telesu lažje pretakajo. Tako se ustvarijo boljši pogoji za zmanjšanje vnetij in odpravo bolečine.
