Kako dobro poznate vitamin B12?
Verjetno niste vedeli, da se vitamin B12 strokovno imenuje kobalamin. A ne glede na poimenovanje gre za mikrohranilo, ki je poglavitno za zdravje našega živčnega sistema. Prav tako je tovrstni vitamin ključen za tvorjenje rdečih krvničk, za presnovo in sintezo DNK.
Vitamin B12 je esencialno hranilo. To v praksi pomeni, da ga naše telo ne zmore proizvajati samo in ga je zato potrebno vnašati vanj.…