Vadba prsnih mišic je pomembna zaradi številnih razlogov

23 Jul
Vaje za prsni koš - sklece

Vaje za prsne mišice imajo mnoge prednosti za ženske in moške. Te mišice uporabljamo pri vsakodnevnih opravilih, kot je odpiranje vrat, pranje glave, dvigovanje predmetov ipd. Ker spadajo pod skupino velikih mišic v telesu, bomo z vadbo ogreli tudi preostalo telo. Tako so to idealne vaje za pričetek treninga celotnega telesa. Vaje za prsni koš pa so tudi izredno koristne, če želimo izboljšati držo in dihanje svojega telesa. V tem članku se bomo posvetili vsem prednostim, ki nam jih prinaša vadba teh velikih mišic.…

Redno jemljite kolagen v prahu in upočasnite staranje

18 Jun
Pijte kolagen v prahu za boljšo absorpcijo

Hitro staranje kože je posledica prehitrega in stresnega načina življenja. Obenem je tudi posledica pomanjkanja časa za uravnoteženo in zdravo prehrano. Za mladosten videz je pomembno redno jemanje kolagena v prahu, ki uspešno upočasnjuje staranje. V kombinaciji z vitaminom C in tudi hialuronske kisline pa bo koža že v nekaj tednih bolj čvrsta in prožna.…

Redna in ustrezna nega tetovirane kože

28 Maj
Krema za nego tetovaže bo poskrbela za nego in sijaj

Tetovaža na vašem telesu bo ohranila prvotno stanje le v primeru, če jo boste redno in ustrezno negovali. To vam bo svetoval tudi dober izdelovalec tetovaž. Morda vam bo predlagal tudi uporabo katere od učinkovitih krem. Krema za nego tetovaže vam je na voljo v številnih prodajalnah, a vsaka med njimi ni dovolj kakovostna. Na to vas bo opozorila že sama cena izdelka. 

Sicer pa se premalo ljudi zaveda, da je nega tetovaže podobna negi rane. To je treba oskrbeti na pravilen način, torej strokovno. Le na ta način se boste lahko izognili težavam, ki se ob tem lahko pojavijo. …

Nova serija odlične kozmetike za ženske

12 Feb
Kozmetika Revolution je narejena s tem namenom, da se ponovno razišče standarde lepote

Blagovna znamka Pink Panda je znana po svojih izredno kakovostnih ličilih za ženske. Najbolj opevana lastnost ličil je ta, da je večina veganskega porekla. Poleg tega pa ni noben proizvod testiran na živalih. Zaupanje žensk po vsem svetu je omogočil podjetju, da v ponudbi predstavi novo vrsto ličil priznanega londonskega proizvajalca. Tako smo dandanes lahko priča seriji kozmetike Revolution. Narejena je za ženske, ki želijo ponovno najti svojo najboljšo podobo. Vsa ličila pa so narejena le iz najboljših sestavin in so izredno barvita.…

Testosteron poskrbi za več energije

17 Jan
Kako testosteron vpliva na počutje?

Zakaj je testosteron za moške tako pomemben hormon? Ker vpliva na marsikaj v moškem telesu oziroma je za njegovo pravilno delovanje bistvenega pomena. Nivo tega pomembnega hormona, ki mu nekateri rečejo tudi kar moški hormon, z leti namreč postaja vedno manjši oziroma postopoma upada.

Temu pojavu pravimo andropavza. To vpliva na različnimi spremembe na telesu, med katerimi so tudi nekateri znaki staranja – recimo plešavost ali zmanjševanje mišične mase. Še bolj pa se to pozna na splošnem počutju, recimo vedno večji utrujenosti oziroma pri pomanjkanju energije. Zato je pomembno, da moški upočasnijo upadanje tega hormona.…

Ovulacija in plodni dnevi

19 Dec
Plodni dnevi

Za najboljšo možnost zanositve je dobro, če ženska pozna časovne omejitve pri procesu ovulacije. To je proces, ko se jajčece spusti iz jajčnikov. Takrat je tudi najboljši čas za spolne odnose, saj je možnost spočetja zelo visoka. To je tudi razlog, da je pomembno, da se ženska zaveda, kdaj ovulira. Da bi prišli do natančnega rezultata, je potreben preprost izračun plodnih dni. Dejstvo je, da je poleg skrbi za zdravje za žensko izredno pomembno, da se zaveda povprečja svojega menstrualnega cikla. Tako lahko hitro pride do željenega rezultata, če želi zanositi.…

Serum za rast in krepitev trepalnic

15 Nov

Serum za rast trepalnic je odličen kozmetični pripomoček, ki deluje kot najhitreje delujoči naravni stimulator za rast, krepitev in gostoto trepalnic in tudi obrvi. To pomeni, da trepalnice z nanešenimi učinkovinami postanejo bolj dolge, goste in privihane, brez da bi se morali posluževati dragih in zamudnih postopkov za namestitev umetnih trepalnic. …

Nevidni zobni aparat za zdrave zobe in lep nasmeh

21 Jul

Nevidni zobni aparat Clear Aligner je bil posebej razvit za zdravljenje zobovja odraslih, pri čemer učinkovito in za pacienta povsem udobno popravlja nepravilnosti in omogoča gladko poravnavo zob, brez uporabe neprijetnih zaponk, zakovic in vijakov. Konvencionalni kovinski elementi so pri tej ortodontski napravi zamenjani z brezbarvnimi in prozornimi folijami, ki imajo biokompatibilno oprijemalno smolo za čvrst oprijem. …

Zakaj je tako pomembno, da ostanete fit?

22 Dec

Beseda fit je že dlje časa del našega besedišča. Verjetno jo tudi sami uporabljate pogosto, saj si želite postati fit. To ne pomeni samo, da imate idealno telesno težo. Biti fit pomeni veliko več. To pomeni, da imate več mišične mase in manj maščob. Na tehtnici bi to lahko pomenilo celo kak kilogram več, na metru pa kak centimeter manj.

Če želite postati fit, boste s prebiranjem koristne literature na www.ostanifit.si kaj kmalu spoznali, da je to pravzaprav enostavna naloga. Ugotovili pa boste, da je veliko težje ostati fit. V nadaljevanju vam razkrivamo, kako lahko na povsem enostaven način postanete …