Področja, na katerih deluje psihoterapevt

20 Jan

Kadar zbolimo, poiščemo pomoč zdravnika, ki nam z določenimi zdravili pomaga do ozdravitve. Kadar pa se soočamo z določenimi duševnimi ali vedenjsko-kognitivnimi težavami, postane celotna situacija zelo nejasna. Ali v takšnem primeru obiskati psihologa, psihiatra ali psihoterapevta?

Psihoterapevt je strokovnjak, ki s pomočjo različnih psihoterapevtskih pristopov posamezniku pomaga odkrivati in ozaveščati lastna čustva, vzorce in vedenje. Za razliko od psihologa ali psihiatra je torej psihoterapija zahtevnejša in dolgotrajnejša, saj se ukvarja predvsem z odpravljanjem duševnih težav in motenj.

Psihoterapevt je strokovnjak, ki posamezniku s pomočjo različnih psihoterapevtskih pristopov pomaga prepoznati, razumeti in predelati lastna čustva, vedenjske vzorce in notranje konflikte.

Razlogi za obisk psihoterapevta

Mirno lahko rečemo, da toliko kot je ljudi, toliko je tudi razlogov za obisk psihoterapevta. Psihoterapija je namreč oblika pomoči, ki zajema informiranje, podporo in usmerjanje v primeru različnih težav. Posamezniki se tako odločijo za obisk psihoterapevta zaradi enega izmed naslednjih razlogov: 

  • Duševne stiske in bolezni: Psihoterapevt nam lahko pomaga v primeru različnih težav v duševnem razvoju, kot so depresija, anksioznost, ADHD, različne oblike odvisnosti, motnje hranjenja in podobno. Na psihoterapiji se posamezniki naučijo soočanja s težavo in razvijajo tehnike samopomoči.
  • Podpora ob težkih življenjskih spremembah: Psihoterapija nam pomaga tudi v situacijah, ki so za posameznika čustveno zelo stresne, kot je izguba bližnjega, ločitev ali kronična bolezen. S pomočjo psihoterapevta razvijemo načine, kako prebroditi takšna življenjska obdobja.
  • Samo raziskovanje: Glede na to, da ljudje stremimo k temu, da se izboljšujemo, je veliko posameznikov, ki se želijo poglobiti v svoje vedenje in na ta način odkriti stvari, ki jih zadržujejo in preprečujejo, da bi izkoristili svoj potencial. Psihoterapevt ima pri tem pomembno vlogo, saj lahko z njegovo pomočjo lahko odkrijemo ves potencial, ki ga življenje ponuja.
  • Odnosi: V vsakem odnosu pride do težkih obdobij, konfliktov in medsebojnih razhajanj, ne glede na to, ali gre za odnos med partnerjema, družinskimi člani, prijatelji ali sodelavci. Psihoterapevt pomaga pri ponovnem vzpostavljanju skrhanih odnosov in vodi posameznike k vzpostavljanju trdnejših vezi.

Vsako srečanje s psihoterapevtom je namenjeno reševanju težav in stisk, s katerimi se soočajo posamezniki. Če se odločite za obisk psihoterapevta, mu lahko popolnoma zaupate, saj je zavezan k molčečnosti. Se je pa potrebno zavedati, da ima tudi vsak svoj pristop, zato je dobro izbrati takšnega, ki vam najbolje ustreza.

Podobne teme: